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亚麻籽油是不是吃越多越好?

作为ω-3系脂肪酸的重要来源,亚麻籽油被越来越多的人所认识,亚麻籽油不仅可以吃,还可以喝。那么,亚麻籽油有副作用吗?哪些人群会发生亚麻籽油的副作用症状呢? 亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84. 07%。...
发布时间:2016.04.15 阅读全文 >>

为何从饮食中补充亚麻籽油ω-3脂肪酸愈来愈困难?

必需脂肪酸的发现被喻为现代营养健康最重要的突破之一。现在让我们来深入了解为什么ω-3脂肪酸对健康如此重要,然后讨论如何最好地将它们纳入我们的饮食中。ω-3与ω-6的比例和炎症关联 ω-3的好处是众所周知的,大...
发布时间:2016.04.15 阅读全文 >>

亚麻籽油-减肥的好帮手

亚麻籽油是亚麻籽榨取的油类,亚麻籽又称胡麻籽,亚麻籽属于一年生或多年生草本植物亚麻的种子。亚麻籽油中α-亚麻酸(ω—3系列脂肪)含量丰富,α-亚麻酸是人体必需脂肪酸。但是人体自身不能合成α-亚麻酸,也是无...
发布时间:2016.04.15 阅读全文 >>

亚麻籽油怎么选?六个标准要知道!

亚麻籽油是一种保健性极强的食用油,早在上世纪50年代,欧洲著名医学家巴德维博士便提出了将亚麻籽油和酸奶搅拌直接饮用的食疗法,据说对三高、心脑血管等慢性疾病有良好疗效,被称为“巴德维疗法”,风靡欧洲,由此...
发布时间:2016.04.14 阅读全文 >>

脂肪家族中的救世主——亚麻籽油(α-亚麻酸)

食用配比均衡的脂肪酸能降低得心血管病、癌症、糖尿病、肥胖症、关节炎、哮喘等各类疾病的风险,它甚至可以挽救我们的生命。为了加深对欧米伽膳食的理解,在此介绍脂肪家族中各种脂肪酸对人体的作用。 认识脂肪家族...
发布时间:2016.04.14 阅读全文 >>

调和油不是“补脑”神油

“深海鱼油调和油”、“藻油调和油”……如今,调和油市场新品迭出,纷纷打出“脑黄金”、“补脑油”等新概念,而价格更是大幅提升。那么,它真的能达到所宣称的补脑、健脑效果吗? 沾上补脑 价格猛增 在大型超市都...
发布时间:2016.04.13 阅读全文 >>

亚麻籽油食用方法 - 超全

亚麻籽油由亚麻籽制取而成,是陆地上α-亚麻酸含量较高的植物之一,有“陆地深海鱼油”的美誉。α-亚麻酸在人体酶的代谢下分解成人体所需的DHA(脑黄金)和EPA(血管清道夫)。亚麻籽油用量:健康成人:5-10ml/日亚...
发布时间:2016.04.13 阅读全文 >>

亚麻籽油—胎儿大脑的黄金源料

α-亚麻酸被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸。α-亚麻酸对孕产妇有16个作用,其中最重要的是:控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞,影响胎婴儿脑细胞的生长发育。作用:促进脑发育、...
发布时间:2016.04.13 阅读全文 >>



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