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什么是亚麻籽油?怎么吃?

亚麻籽油 1、健脑益智----陆地上最补脑的食物 人的大脑组织中主要成分为脂类物质,其中约占总量20%的成分为Ω-3不饱和脂肪酸(即α-亚麻酸);而人的视网膜中的脂类物质中,约有40%的成分为α-亚麻酸。严重缺乏α-...
发布时间:2015.08.10 阅读全文 >>

人体营养均衡之α-亚麻酸

人体的生理需要和食物营养供给之间建立的平衡关系就是营养平衡。即热量营养素平衡(碳水化合物、脂肪、蛋白质均能给人体提供热量,故称为热量营养素),氨基酸平衡,酸碱平衡及各种营养素摄人量之间的平衡,只有保持营...
发布时间:2015.08.04 阅读全文 >>

非转基因食用油好吗?

非转基因食用油好吗?在科学技术发展迅速的今天,转基因技术也走进了我们的视线。而关于转基因技术,很多人持不同意见,有的人认为转基因技术能有效的改善我们的生活质量,有的人则不喜欢转基因食品。 到底什么是转...
发布时间:2015.08.03 阅读全文 >>

为什么亚麻籽油比鱼油更好?

很多人认为所有的鱼油都对健康有好处,其实只有以鲑鱼、金枪鱼等深海鱼类为原料提取的鱼油其中富含DHA和EPA,对健康才有好处。 另外,即便是最优质的鱼油,也不能取代亚麻油的位置。 亚麻油中的ω-3系列脂肪酸可以更...
发布时间:2015.07.01 阅读全文 >>

日常食物的矿物质营养配比

蛋、奶类中的矿物质 蛋奶及其制品是非常理想的营养食品,营养素丰富全面、均衡,且又易于消化吸收,因而营养价值高,对成人、儿童、老年人、孕妇、病人等几乎都非常适用。 如每100克鸡蛋中,含钴5.98微克、铬28.88...
发布时间:2015.06.08 阅读全文 >>

脂肪酸与人体的健康密不可分

当今,心脑血管疾病已经成为人类死亡的主要原因之一,高血压、高血脂、高血糖的人数日益增多,大量科学研究的结果证明这与不健康饮食有密切的关系。提倡平衡膳食,食用脂肪酸结构均衡的食用油和含有丰富天然抗氧化...
发布时间:2015.06.08 阅读全文 >>

亚麻籽油的营养成分有哪些?

孕妇在怀孕四个月后,就要保证身体内的能量充分,特别是要注意对必需脂肪酸的吸收,必需脂肪酸在植物油中含量很大,孕妇在这一段期间最好多食用一点植物油。更加要注意对必需脂肪酸中多不饱和脂肪酸的补充。在十几年...
发布时间:2015.05.22 阅读全文 >>

植物油的种类与特点

面对市场上名目繁多的各种食用油,人们往往不知所措,不知道购买哪一种为好,或者只是固定地选用某一种油,或者哪种促销买哪种。这些都不是最佳的选择。 如今,日常使用的烹调油主要是植物油,动物油主要用于制作糕...
发布时间:2015.05.06 阅读全文 >>



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