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高血糖又高血脂,到底还能吃什么?

低糖低脂饮食,几个字说起来容易,做起来不但难,更让人发愁的是不知道怎样做!看着化验单上向上的小箭头,到底该如何吃呢? 1、跟油炸食品和快餐说再见! 即使是身体健康的人也要控制口腹之欲,少吃这些。 2、多吃...
发布时间:2015.09.09 阅读全文 >>

电脑屏幕换成绿色就护眼了么?

最近流传一句话:“电脑屏幕换成绿色可以保护眼睛”,关于这一点,到底有多少可信度呢?对于上班一族来说,每天面对电脑,如何缓解眼睛疲劳呢? 绿色屏幕护眼效果有限 作为长时间盯着电脑的办公室一族,视觉使用已...
发布时间:2015.09.01 阅读全文 >>

亚麻籽油中的营养成分

亚麻籽油中的营养成份 亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07%。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全,必需氨基酸含量高达5.16%,是一种营养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量高达50%以上,α-亚麻酸...
发布时间:2015.09.01 阅读全文 >>

亚麻籽油为什么有苦的味道?

1)亚麻籽油中的必需脂肪酸分别是多少? 对于亚麻籽油的脂肪酸比例大致为是: 54%的ω-3;15%的ω-6;21%的ω-9 2)为什么补充必需脂肪酸应该选择亚麻籽油,而不是鱼油? 虽然鱼油也含有必需脂肪酸,它实际上比亚麻籽油...
发布时间:2015.08.26 阅读全文 >>

亚麻籽油对心脑血管疾病的防治机理

并不是所有的鱼油都对健康有好处,只有以鲑鱼、金枪鱼等深海鱼类为原料提取的鱼油才富含DHA和EPA,对健康才有好处。而市场上的鱼油产品并非如此;另外,即便是最优质的鱼油,也没有亚麻籽油中α-亚麻酸(α-亚麻酸可...
发布时间:2015.08.25 阅读全文 >>

常戴隐形眼镜小心视膜脱离

近视的人很容易出现一些问题和毛病的,大家一定要做好正确全面的了解,因为视网膜脱离很是严重,当出现了这样的病以后人们更要注意常戴隐形眼镜的问题,多方面注意这些很重要。那么,常戴隐形眼镜视网膜脱离?下面就...
发布时间:2015.08.21 阅读全文 >>

糖尿病等于心血管病

糖尿病致使全身血管病变 心肌梗死是糖尿病患者最常见的死亡原因,占死亡原因的40%左右。临床医生发现,无心肌梗死病史的糖尿病患者未来8~10年发生心肌梗死的危险大约等同于曾患心肌梗死患者再发心肌梗死的危险度。...
发布时间:2015.08.21 阅读全文 >>

α-亚麻酸在人体内的分布情况

α-亚麻酸在人体内的分布情况:大脑组织中占30%;在神经、视网膜中占35%;在神经鞘膜中占65%。 鉴于α-亚麻酸的的重要性 1993年世界卫生组织(WHO)和联合国联农组织(FAO)联合发表声明:鉴于人类普遍缺乏α-亚麻酸的现...
发布时间:2015.08.21 阅读全文 >>



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