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素食者吃亚麻籽的小技能

如果你吃素又不吃亚麻籽,就要当心了:α-亚麻酸可能会成为你的营养短板!下面这些枯燥的常识一定要get:α-亚麻酸是一种必需脂肪酸,在人体内不能合成,必须依靠食物(深海鱼类、贝类、亚麻籽...)来获得。素食小伙...
发布时间:2016.04.18 阅读全文 >>

亚麻籽油是不是吃越多越好?

作为ω-3系脂肪酸的重要来源,亚麻籽油被越来越多的人所认识,亚麻籽油不仅可以吃,还可以喝。那么,亚麻籽油有副作用吗?哪些人群会发生亚麻籽油的副作用症状呢? 亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84. 07%。...
发布时间:2016.04.15 阅读全文 >>

为何从饮食中补充亚麻籽油ω-3脂肪酸愈来愈困难?

必需脂肪酸的发现被喻为现代营养健康最重要的突破之一。现在让我们来深入了解为什么ω-3脂肪酸对健康如此重要,然后讨论如何最好地将它们纳入我们的饮食中。ω-3与ω-6的比例和炎症关联 ω-3的好处是众所周知的,大...
发布时间:2016.04.15 阅读全文 >>

亚麻籽油怎么选?六个标准要知道!

亚麻籽油是一种保健性极强的食用油,早在上世纪50年代,欧洲著名医学家巴德维博士便提出了将亚麻籽油和酸奶搅拌直接饮用的食疗法,据说对三高、心脑血管等慢性疾病有良好疗效,被称为“巴德维疗法”,风靡欧洲,由此...
发布时间:2016.04.14 阅读全文 >>

调和油不是“补脑”神油

“深海鱼油调和油”、“藻油调和油”……如今,调和油市场新品迭出,纷纷打出“脑黄金”、“补脑油”等新概念,而价格更是大幅提升。那么,它真的能达到所宣称的补脑、健脑效果吗? 沾上补脑 价格猛增 在大型超市都...
发布时间:2016.04.13 阅读全文 >>

亚麻籽油食用方法 - 超全

亚麻籽油由亚麻籽制取而成,是陆地上α-亚麻酸含量较高的植物之一,有“陆地深海鱼油”的美誉。α-亚麻酸在人体酶的代谢下分解成人体所需的DHA(脑黄金)和EPA(血管清道夫)。亚麻籽油用量:健康成人:5-10ml/日亚...
发布时间:2016.04.13 阅读全文 >>

油脂专家告诉你--哪些人更需要亚麻籽油

大家都知道亚麻籽油对人体有很好的效果,但哪几类人群是必需要吃的群体呢?第一类:孕产妇、婴幼儿、三高人群及并发症患者第二类:便秘者、肥胖者(脂肪肝)、痛风者、癌症患者第三类:青少年、电脑族、脑力工作者、...
发布时间:2016.04.13 阅读全文 >>

亚麻油——巴德维亚麻籽油抗癌疗法

巴德维博士, 德国生化学家, 是欧洲研究油脂与营养权威机构的研究主持人,她曾七次荣获诺贝尔奖提名。 ● 她的理论 1.发现病人与健康人的血液中,健康人拥有较高的ω-3,而ω-3是人体必需脂肪酸(人体无法自身合成)...
发布时间:2016.04.12 阅读全文 >>



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